Калорийность кабачков цуккини 16 Ккал на 100 г. Просто ешьте и не парьтесь ни о каких БЖУ.
Чеснок – долька
Кабачок (молодой) – 1 шт
Масло растительное – 1 ч.л
Соевый соус – 1 ст.л
Специи для овощей
Кунжут, черри и мелисса – для красоты
Чеснок мелко рубим. Кабачок трем на спиралайзере.
Хорошенько нагреваем сковородку, мажем маслом, обжариваем чеснок и специи. Добавляем спагетти, жарим 3-5 минут.
Они должны быть альденте, т.е. немного хрустеть.
В конце добавляем соевый соус, перемешиваем и на тарелку.
Красиво, необычно, вкусно и полезно.
Версия для печати